3 Hal ini Dapat Menyebabkan Pasangan Bahagia Malas Bercinta

Menjadi pasangan yang bahagia belum tentu dapat membuat aktivitas seks menjadi lebih menyenangkan. Ada kalanya, ikatan yang terbentuk kadang membuat hubungan seks bukan jadi sesuatu yang menarik.
“Tahap awal dari hubungan percintaan yang romantis dan intens akan mendorong sistem dopamin. Kemudian, akan ditingkatkan dengan testoteron dan libido yang kuat,” kata Helen Fisher, antropolog biologis

Berikut ini 3 hal yang menyebabkanpasangan bahagia malas bercinta:

Stres

Salah satu yang paling mempengaruhi hubungan seks adalah stres. Entah terkait dengan pekerjaan maupun keluarga. Terapis seks Isadora Alman mengatakan, stres bisa membuat hubungan intim lebih butuh kerja keras. “Wanita mungkin merasa harus mencukur kakinya, dia mungkin butuh waktu lama untuk orgasme. Ada banyak hal yang dibutuhkan dan kadang, hasil yang diperoleh tidak sepadan,” kata Alman.

Tidak ada libido

Pada 2015, 128 pria dan wanita yang sudah menikah dibagi menjadi dua kelompok. Salah satu kelompok diminta melipatgandakan hubungan seks mereka. Hasil dari penelitian melihat, mereka yang melakukan seks sebagai sebuah tugas, maka kebahagiaannya menurun. Studi lain menemukan, semakin banyak pasangan berciuman dan berpelukan, makin mudah mereka mengatasi konflik. Peningkatan kontak dapat membantu pasangan lebih terhubung. Pada saatnya, ini baik untuk peningkatan libido.

Kehadiran anak

Anda yang sudah menikah dan dikaruniai anak akan lebih bahagia. Sentuhan anak-anak yang mencari perhatian mampu melepaskan hormon oksitosin. Hormon ini baik untuk hubungan orangtua dan anak. Namun, anak-anak ternyata juga bisa menekan dopamin dan libido. Yang artinya buruk bagi dorongan seksual Anda. Para ahli yang mempelajari hasrat seksual pada wanita dengan usia 20-an. Mereka menemukan, 34 persen wanita yang tidak memiliki anak di bawah usia enam tahun, tidak memiliki hasrat seksual. Sementara, mereka yang memiliki anak di usia enam tahun ke atas terdorong secara seksual sebesar 95 persen. (fmz/bb)

Ladies Pemilik 5 Zodiak Ini Terkenal Agresif di Ranjang..Mana Tahan!

Bagi perempuan tak mudah untuk mencapai orgasme. Namun, ada juga di antara mereka yang memang memiliki karakter aktif di ranjang dan mampu membuat pasangan menyerah. Bonusnya, orgasme pun mudah diraih.

Jika dilihat berdasarkan karakter sesuai rasi bintang atau zodiak, sedikitnya ada lima perempuan yang paling agresif dan mudah mencapai orgasme.

Mereka pandai beraksi liar dan paling senang dengan sejumlah posisi seks.

"Masing-masing orang berbeda tentu sesuai zodiaknya. Ada yang lembut, agresif, atau pasif di ranjang," kata Ahli Aurametaphysics dan Konsultan

Gemini
Gemini suka dengan sesuatu rangsangan di area G-Spot. Mereka suka jika bagian klitorisnya dirangsang. Sehingga libidonya bisa meningkat.

Posisi favorit untuk Gemini adalah Woman on Top. Lokasi favoritnya adalah di sofa sambil telanjang.

Virgo
Virgo suka dengan pria yang mampu mengendalikan permainan. Sehingga, pria tersebut mengetahui apa yang diinginkan Virgo.

Virgo paling suka dicium di bagian leher dan dada. Gaya yang paling disuka adalah memulai apapun dengan foreplay dahulu. Lalu lakukan secara perlahan melucuti pakaian satu persatu.

Pisces
Pisces suka menggoda. Tipikal perempuan aktif di ranjang. Sangat aktif dalam mencapai orgasme. Pisces cenderung menyetir pasangan dan mengendalikan permainan. Pisces suka melakukan dirty talk atau membisikkan kalimat nakal ke telinga pasangan. Posisi paling favorit adalah woman on top, doggy style, dan gaya 69. Pisces juga paling pintar dalam melakukan oral.

Aquarius
Aquarius senang dilayani ketika foreplay. Aquarius senang jika pasangannya bertanya apa yang disukainya. Aquarius suka dengan kelembutan. Sehingga Aquarius suka melakukan pijat dan foreplay di kamar mandi. Baik itu dengan shower atau bathtub. Permainan selanjutnya dilakukan di ranjang.

Cancer
Cancer adalah sosok wanita penuh nafsu liar. Sehingga Cancer paling senang orgasme. Cancer senang berfantasi dan biasa melakukannya dengan menonton film panas bersama pasangannya. Paling suka berciuman sambil berjalan dan digiring ke ranjang. Gaya paling disuka adalah doggy style dan sambil berdiri serta bersandar di tembok.

https://www.jawapos.com/kesehatan/sex/11/02/2018/mana-tahan-ladies-pemilik-5-zodiak-ini-terkenal-agresif-di-ranjang

26 Tips Ampuh Agar Tubuh Menjadi Lebih Langsing [Lengkap]

Tips Agar tubuh menjadi lebih kurus -- Tentunya punya tubuh yang kurus (tetapi tetap ideal, tidak kurus seperti kurang gizi) merupakan keinginan dari banyak orang sebenarnya, karena selain baik untuk penampilan, juga orang dapat kurus dapat lebih produktifitas karena tubuhnya terasa ringan jika digunakan untuk segala aktifitas. Dan tubuh kurus ini menjadi dambaan bagi orang dengan berat badan yang berlebihan, sehingga dengan tubuh yang kurus ideal maka membuat lebih energik dan percaya diri.

Berbicara masalah tersebut, tentu kembali ke pembahasan diet, agar bisa memiliki bentuk tubuh yang ideal, akan tetapi diet secara ekstrem atau berlebihan dilakukan, itu tidaklah dianjurkan karena malah menimbulkan efek negatif yang lebih para dibanding dengan manfaatnya, itu  pun jika program diet berhasil.

Dan menguruskan badan ini memang menjadi sebuah perjuangan yang cukup berat, tetapi jika dilakukan dengan benar dan disiplin, maka Kamu dapat dengan mudah mengurangi berat badan beberapa kilogram secara cepat. 

Tips Ampuh Agar Tubuh Menjadi Lebih Kurus, pembahasan lengkap

Berikut di bawah ini poin-poinnya, perhatikan dengan baik:

1. Tentunya makan lebih sedikit dari biasanya, apabila biasanya Kamu makan berlebih, maka kurangi porsi makananmu sekiranya, yang penting asupan makanan yang Kamu konsumsi tetap bisa membuatmu beraktifitas sehari-hari dengan baik.
2. Rajin berolahraga, apabila sudah dilakukan, maka tambahkan intensitas olahraga agar lebih banyak, tetapi tetap berolahraga sesuai dengan kemampuan
3. Kamu bisa melakukan olahraga aerobik seperti berlari, berenang, dan bersepeda. Olahraga tersebut sangat baik karena efektif membantu Kamu untuk mempercepat metabolisme, serta membakar kalori.
4. Hindari makan sebelum tidur, untuk itu hindari makan dalam dua jam menjelang Kamu akan tidur. Dimana metabolisme tubuh akan menurun saat tidur, sehingga membutuhkan waktu lebih lama untuk mencerna makanan. 
5. Biasakan makan lebih awal atau sarapan untuk memberikan energi yang Kamu butuhkan untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
6. Jangan juga sampai tidak makan. Dimana melewatkan makan, untuk memaksa tubuh dalam keadaan lapar (padahal sedang tidak puasa), maka hal ini tidaklah baik untuk kesehatan, bahkan justru membuat tubuh menyimpan lemak ekstra.
7. Melaparkan diri hingga tubuh lemas tidaklah baik, selain Kamu akan kesulitan dalam menjalani aktifitas sehari-hari, sehingga tidak maksimal. Metabolisme tubuh juga akan melemah, sehingga malah membuat proses pencernaan makanan menjadi kurang maksimal.
8. Sebenarnya, lebih baik makan sebanyak empat atau lima kali dalam sehari dengan porsi sedikit, dari pada makan sebanyak dua kali sehari tetapi dalam porsi banyak. Hal itu karena tubuh lebih memiliki banyak waktu untuk mencerna makanan.
9. Sekali-kali sebagai pengganti makanan pokok seperti biasanya dikonsumsi, Kamu bisa mengkonsumsi potongan buah seperti buah pisang  apel, semangka, melon dan semacamnya. Kamu juga bisa membuat jus, yang sudah cukup mengenyangkan.
10. Jangan lupa minum banyak air putih. Karena banyak orang keliru bahwa dirinya sedang rasa lapar atau haus. Mungkin saja muncul perasaan ingin makan, padahal sebenarnya tidaklah lapar, tentu apabila makan terus-menerus membuat program menurunkan berat badan menjadi gagal. Sehingga dengan minum air putih, maka kamu dapat terhindar dari makan berlebih, selain itu juga mencegah tubuh kekurangan cairan.
11. Rajin-rajinlah untuk mengkonsumsi buah-buahan, sayuran, dan makanan yang mengandung protein yang cukup. 
12. Gantilah roti tawar putih dan nasi. Apabila kebiasaan Kamu mengkonsumsi nasi dan roti tawar putih, maka sekali-kali Kamu bisa menggantinya dengan gandum.
13. Kurangi sumber kalori yang berasal dari roti, pasta, dan makanan manis. Dan jangan mengkonsumsi alkohol, karena kalau tidak, berat badanmu akan sulit turun.
14. Mencegah nafsu makan yang berlebihan. Jika ingin menurunkan berat badan, penting untuk selalu mengingat agar mengkonsumsi makanan sesuai dengan kebutuhan, sehingga hindari makan secara berlebihan, apalagi sampai berkali-kali, maka berat badan akan sulit turun.
15. Jangan kembali pada pola makan lama, maksudnya ketika Kamu sukses untuk menurunkan berat badan, maka perut Kamu menjadi mengecil, itu artinya Kamu hanya membutuhkan makanan yang lebih sedikit jumlahnya dibandingkan dengan sebelumnya. Nah, Ikutilah kebutuhan tubuh sesuai keadaan tersebut. Apabila Kamu kembali kepada pola makan yang lama, maka berat badan kamu akan bertambah seperti sebelumnya.
16. Atur pola makan dengan baik, jangan sampai juga Kamu nantinya terus merasa menderita karena terlalu ketat menerapkan pola, hingga justru membuat Kamu tidak nyaman dan menyerah terhadap rencana diet yang dilakukan. Untuk itu walaupun sedang diet, tetapi tetap jangan lupa menerapkan pola gaya hidup yang nyaman oleh Kamu, jangan terlalu memaksakan.
17. Minuman yang panas seperti kopi dan teh bisa membuat Kamu merasa lebih kenyang. Untuk itu, Kamu bisa mengkonsumsi kopi, atau kalau Kamu kurang suka kopi yang memiliki zat kafein, Kamu bisa mengkonsumsi teh yang juga memberikan rasa kenyang.
18. Kamu juga bisa sekali-kali menari alternatif makanan yang juga sehat, seperti jika Kamu suka makanan yang rasanya manis, maka Kamu bisa mencoba dark chocolate, yang dengan kandungan susunya lebih rendah dibanding milk chocolate, kamu juga bisa mengkonsumsi madu dan yogurt yang sehat dan rendah lemak. Nah, dengan begitu kamu tetap bisa menikmati makanan manis, tanpa perlu cemas dapat menggagalkan usaha menurunkan berat badan.
19. Jangan menimbang berat badan setiap hari, karena hal tersebut malah membuat resah.
20. Kamu bisa mencari teman yang juga ingin menjadi lebih kurus, sehingga nantinya bisa saling sharing, tukar ide dan petunjuk, hal ini baik untuk memotivasi Kamu untuk menurunkan brat badan.
21. Jangan sampai program diet yang dilakukan malah membuat tubuh kekurangan gizi. Kamu perhatikan tanda-tanda kekurangan gizi seperti massa otot tubuh berkurang, tubuh menjadi mudah lesu, kesulitan tubuh untuk mempertahankan suhu tubuh yang normal, daya tahan menurun dan kesulitan bernapas.
22. Konsumsi teh hijau, Kamu juga bisa mengkonsumsi teh hijau dengan rasa tawar, yang memiliki manfaat untuk menurunkan risiko penyakit jantung, mencegah kolesterol dan dapat membakar lemak, yang bak untuk diet. Selain itu juga jangan malas untuk minum air putih, dimana air putih membantu tubuh untuk membersihkan racun-racun melalui keringat yang keluar.
23. Hindari banyak makan pada malam hari, kebiasaan makan cemilan pada malam hari bukanlah hal yang baik dilakukan, karena pada malam hari tentunya cenderung untuk lebih sedikit melakukan aktivitas fisik, sehingga hanya sedikit kalori yang terpakai, yang akhirnya membuatnya menumpuk di dalam tubuh, hasilnya yaitu membuat perut buncit. 
24. Hindari sering makan makanan instant atau cepat saji, karena kalori dan lemak akan semakin menumpuk di dalam tubuh, untuk itu ganti makanan instan dengan sayur sayuran atau buah-buahan segar. 
25. Jangan terlalu banyak duduk lama. 
26. Hindari makanan yang banyak mengandung gas dan berminyak, diantaranya seperti permen karet, ubi dan minuman bersoda yang mengandung gas, yang dapat membuat perut kembung. Demikian juga makanan yang berminyak seperti gorengan yang jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan kolesterol, dan dapat menggagalkan usaha membuat tubuh lebih kurus.

Fakta Tentang Jantung dan Gejalanya

• Saat tubuh kedinginan, jantung tetap hangat

Ketika berada di daerah dingin, tubuh kita otomatis akan mengalirkan darah dari kaki dan tangan menuju organ-organ vital - termasuk jantung- untuk menjaga suhunya supaya tetap normal. Itu sebabnya, kaki dan tangan kita kemudian terasa dingin. Ini mematahkan teori yang mengatakan bahwa orang-orang yang mempunyai jari tangan dan kaki dingin, berarti memiliki sirkulasi darah buruk serta jantungnya bermasalah.

• Jarang bersosialisasi picu serangan jantung

Pasien serangan jantung yang jarang bersosialisasi memang lebih rentan mengalami depresi. Padahal, aliran hormon pemicu stres dapat membuat jantung bekerja lebih berat, hingga akhirnya berhenti berdetak. Arthur Agatston, MD, profesor dari University of Miami Miller School of Medicine, menyarankan para penderita jantung agar lebih mendekatkan diri lagi dengan teman atau keluarganya. Dukungan dari orang-orang terkasih ternyata sangat berarti, dan bisa membantu mereka untuk lebih tenang dan kuat menjalani hidupnya.

• Perasaan terkejut bisa bikin jantung mau "copot"

Tak hanya karena kaget, kejadian yang membuat syok juga turut andil. Ini berkaitan dengan keberadaan aorta, saluran utama tempat darah mengalir ke lengan, leher, dan otak, yang terletak di bagian atas jantung. Saat terkejut, takut, atau gugup, kita merasa jantung berdenyut sangat kencang dan seolah hendak terlontar dari dada.

• Bentuk jantung setiap orang berbeda-beda

Bentuk jantung orang berbadan tinggi dan kurus cenderung lebih panjang dan ramping. Sementara pada orang berbadan gemuk, bentuknya bisa beragam. Letak jantung pun bukan di sebelah kanan atau kiri dada kita, seperti yang dipahami banyak orang selama ini. Jantung kita sesungguhnya terletak di bagian tengah dada.  Bila selama ini dokter selalu memeriksa dengan meletakkan stetoskopnya di bagian kiri dada kita, itu karena ventrikel jantung sebelah kiri lebih besar dan terasa denyutnya, ketimbang yang di sebelah kanan.

• Tertawa bikin jantung sehat

Tertawalah terbahak-bahak hingga air mata menetes agar jantung lebih sehat. Penelitian menunjukkan tertawa terbahak-bahak dapat menyebabkan dinding pembuluh darah yang disebut endotelium lebih rileks, dan meningkatkan aliran darah sampai 45 menit setelah tertawa.

• Daya tarik seksual

Bercinta adalah cara mudah untuk membuat jantung Anda lebih sehat. Sebuah penelitian pada 2.500 pria berusia antara 49-54 menemukan, orgasme tiga kali dalam seminggu dapat mengurangi risiko penyakit jantung hingga 50 persen.  Hal itu diperkirakan karena gairah seksual dapat meningkatkan denyut jantung dan membakar sekitar 200 kalori, setara dengan berjalan cepat selama 15 menit.

• Berhati besar

Ungkapan berhati besar sering diberikan pada orang pemaaf. Tetapi, dalam dunia kedokteran berhati besar artinya sebuah sinyal penyakit jantung. Jenis yang paling umum, dinamakan cardiomyopathy dilated, terjadi ketika bilik jantung melebar dan membesar. Jika tidak diobati hati yang besar, dapat menyebabkan gagal jantung.

• Kita memiliki sebuah jantung yang berlokasi di dada kiri , di belakang tulang dada-iga kiri. Posisi jantung berada diapit oleh kedua paru-paru, namun tidak perlu khawatir karena paru-paru bak ibarat spons sehingga posisi demikian tidak akan mencekik si jantung.

• Besarnya jantung hanya sekepalan tangan kiri si empunya-nya, tapi kecil-kecil gitu, fungsi jantung luar biasa vital bagi kehidupan, saat ia berhenti bekerja 5 menit saja, hampir dipastikan kita sudah dekat dengan lubang kubur.

• Sebenarnya adalah salah kaprah si orang-orang Indonesia mengartikan ‘heart' sebagai ‘hati'. Sebenarnya heart berarti sebagai jantung, sedangkan hati sendiri dikenal sebagai ‘liver'. Jadi istilah ‘my heart' artinya ‘jantung ku'

• Jantung itu sebenarnya merupakan pompa berotot yang sangat unik, yang memompa darah keseluruh tubuh (hingga ke ujung-ujung jari) dan dengan irama yang sangat beraturan sepanjang hayat kita. Bayangkan, apakah ada alat buatan manusia yang masih sedemikian teraturnya setelah bekerja terus menerus selama 50 tahun atau lebih?

• Selain sebagai pompa berotot, jantung juga merupakan organ yang dilingkupi oleh system listrik yang amat rumit dan sistematis, lebih kompleks daripada jaringan kabel internet mana pun yang pernah ada. Oleh karena itu, gangguan sedikit saja pada suatu bagian kabel listrik jantung akan berdampak cukup berarti secara keseluruhan bagi efektivitas kerja pompa jantung. Gangguan irama jantung demikian dikenal secara medis sebagai aritmia.

• Irama jantung yang normal adalah yang beraturan dan dibawah satu komando yang berasal dari SinoAtrial Node. Frekuensi normalnya adalah 60 - 100 kali per menit

• Jantung mereka yang berusia muda dan gemar berolahraga rutin, juga pada atlit, berdetak lebih perlahan, bisa mencapai 40 kali per menit. Hal tersebut normal dan merupakan efisiensi kerja jantung karena daya pompa jantung mereka relative berdaya lebih besar daripada awam sehingga membutuhkan lebih sedikit frekuensi saja. Hal tersebut adalah sesuatu yang baik selama tak bergejala.

• Detak jantung anak-anak lebih cepat ketimbang dewasa karena alasan kebalikan dari hal diatas. Pada janin dalam kandungan, detak jantung normal antara 120-160 kali per menit. Pada anak balita detak jantung bisa mencapai 130 kali per menit. Hal tersebut memang normal, jadi jangan dikhawatirkan

• Ketika demam, normalnya  detak jantung akan meningkat, yaitu sekitar 10 kali per menit untuk setiap peningkatan suhu badan 1 ‘C diatas 38 ‘ C. Hal itu dikarenakan saat demam aktivitas sel-sel tubuh kita meningkat sehingga jantung perlu bekerja ektra untuk memenuhinya.

• Orang tua yang sering sempoyongan, gelap, pusing saat posisi berdiri, lemas, salah satunya bisa dikarenakan detak jantung yang terlampau lambat, selain gangguan tekanan darahnya. Umumnya memang ada beberapa proses degeneratif di bagian Sino Atrial Node pada lansia, terkait dengan usianya.

• Pada remaja terutama kaum wanita seringkali mengeluhkan jantung berdebar-debar terutama dalam situasi-situasi tertentu, kadangkala disertai juga dengan telapak tangan gampang keringatan. Keadaan seperti ini seringkali yang dijumpai adalah manifestasi dari gangguan kecemasan (psikis). Namun perlu pula disingkirkan kemungkinan adanya kelebihan hormone tiroid (kelenjar gondok)

• Walaupun jantung kita adalah mesin pompa darah yang berarti selalu kontak dengan darah, namun hanya darah yang dibawa melalui pembuluh kecil yang bernama arteri koroner semata lah yang berdapat dipakai sebagai penyedia oksigen dan nutrisi bagi kerja otot-otot jantung. Jadi apabila ada cabang koroner yang menyempit, maka sebagaian lokasi otot jantung potensial cedera atau malah mati, serangan jantung pun terjadi.

• Penyakit kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah) saat ini merupakan momok pembunuh umat manusia nomor satu di dunia. Di USA, tak kurang 400ribu pasien baru dijumpai setiap tahunnya yang mengalami serangan jantung.

• Pada dewasa muda terkadang mengalami nyeri di dada bagian kiri yang tiba-tiba dan sakit sekali seperti ditusuk belati walaupun hanya sekejap (dalam hitungan detik) dan umumnya sering bangkit saat menarik napas panjang. Hal tersebut seringkali tidaklah terlalu berarti , bukan disebabkan oleh penyakit jantung spesifik. Umumnya dijumpai pada individu yang memang tergolong mudah cemas. Karenanya disejuluki sebagai cardiac neurosis. Keadaan ini tak berbahaya dan jika diperiksa macam-macam umumnya tak dijumpai kelainan jantung yang berarti.

• Nyeri dada yang khas untuk suatu penyempitan koroner (angina) umumnya berupa rasa seperti ditimpa beban berat tepat di belakang tulang dada (di tengah dada) yang dapat menjalar hingga kerongkongan, bahu, lengan dan punggung kiri. Nyeri demikian bangkit terutama saat aktivitas fisik dan segera mereda setelah beristirahat atau minum obat nitrat. Jika tak kunjung mereda dalam lebih dari 20 menit, mungkin suatu serangan jantung telah terjadi, bukan sekedar penyempitan.

• Untuk ras Asia, ada banyak kasus serangan jantung ditemukan pada pasien usia lanjut yang dating dengan keluhan nyeri ulu hati , tanpa disertai nyeri dada.

• Pada pasien lanjut usia dan penderita diabetes, serangan jantung dapat tampil diam-diam atau tanpa gejala sama sekali (silent infarct), walaupun demikian resiko komplikasinya serupa dengan yang bergejala. Jadi hal ini sungguh berbahaya. Cek rutin diperlukan pada mereka yang tergolong resiko tinggi.

• Merokok meningkatkan hampir 4 kali lipat resiko serangan jantung. Faktor resiko lainnya untuk terkena penyakit jantung koroner antara lain adalah diabetes mellitus tak terkontrol, kegemukan, hipertensi tak terkontrol, kolesterol darah (terutama LDL) yang tinggi, obstructive sleep apnea (periode henti napas sesaat saat tidur), faktor turunan keluarga, usia lanjut, post menopause pada wanita dan kebiasaan hidup serba stress serta penuh amarah.

• Pada individu yang relatif muda dan tanpa memiliki berbagai resiko diatas, seringkali nyeri dada yang tak khas di bagian kiri umumnya berasal dari organ lain selain jantung, terutama otot. Selain itu mungkin juga dari lambung dan paru.

• Perokok, mereka yang gemuk dan mereka yang memiliki pola makan yang tak baik serta maag kadangkala dapat mengalami suatu nyeri dada yang cukup mengerikan yaitu seperti terbakar dari atas ulu hati hingga ke kerongkongan. Hal demikian sejauh terjadi pada mereka yang berusia relative muda dan tak memiliki resiko penyakit jantung seringkali disebabkan oleh karena refluks atau tumpahan asam lambung yang naik hingga ke kerongkongan, atau dikenal sebagai refluks esofagitis. Karena sensasinya seperti jantung yang terbakar maka dijuluki sebagai heart burn. Namun sesungguhnya hal ini sama sekalai tak berkaitan dengan penyakit jantung.

• Ada satu jenis penyakit jantung yang memiliki prognosis (harapan hidup) yang sangat buruk yaitu payah jantung (heart failure). Payah jantung secara perlahan namun pasti akan menggerogoti penderita hingga kematian adalah akhirnya. Prognosis ini bahkan lebih buruk ketimbang beberapa jenis kanker!

• Hati-hati patah hati

Patah hati saat putus cinta bukan hanya berdampak buruk pada kondisi psikologis Anda, tetapi juga menimbulkan masalah pada jantung. Menurut penelitian, orang yang patah hati berisiko tinggi terkena serangan jantung. Trauma semacam itu ternyata dapat memicu pelepasan hormon stres dalam aliran darah yang secara temporer 'menyetrum' jantung. Hal ini dtandai dengan gejala sakit dada dan sesak napas, tetapi bisa sembuh dengan sendirinya selama beberapa hari.

• Kaum wanita mengalami serangan yang berbeda.

Jangan pula menganggap bahwa hanya sakit pada bagian dada saja yang menjadi tanda bahwa Anda sedang mengalami serangan. Ketika pria atau wanita sering merasakan sakit atau rasa tidak nyaman pada satu atau kedua lengannya, area punggung, leher, rahang, atau perut, maka wanita biasanya akan mendapati bahwa nafasnya jadi lebih pendek. Selain itu, pada wanita bisa jadi akan timbul gejala mual dan muntah, disertai sakit pada area punggung dan rahang, sementara pria tidak mengalaminya. Hal ini pun perlu diwaspadai. [break]

• Waktu merupakan penentu

Jika Anda pikir bahwa Anda mungkin mendapat serangan, jangan tunggu hingga lebih dari 5 menit. Segera pergi ke RS terdekat untuk mendapat pertolongan pertama. Jika Anda sendirian, maka hubungi ambulance. Jangan sekali-sekali menyetir sendiri dalam keadaan demikian.

• Rokok

Menurut pernyataan American Heart Association, perokok memiliki resiko 2-4 kali lebih dibanding bukan perokok.

• Tak semua lemak itu jahat.

Dr James Carlson, pengarang 'Genocide: How Your Doctor's Dietary Ignorance Will Kill You' mengatakan bahwa aturan diet yang dipercaya masyarakat pada umumnya itu salah.  Carlson menegaskan bahwa makan makanan berlemak itu tak selalu membuat seseorang jadi gemuk. Dan jika seorang makan makanan berkolesterol tidak pernah terbukti bahwa hal itu dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.  Apa yang berbahaya adalah makanan dengan kandungan lemak jenuh dan yang mengandung fatty acids. Kandungan fatty acids bahkan diklaim lebih jahat daripada lemak trans. [break]

• Musuh sebenarnya adaah perubahan molekul Gula

Carlson menandaskan bahwa dalang di balik timbulnya penyakit jantung sebenarnya adalah perubahan molekul gula menjadi kolesterol yang dapat menyumbat arteri.  Dalam hal ini Carlson tak sendirian karena banyak research membuktikan bahwa liver atau hati mengubah kelebihan gula menjadi triglycerides, jenis senyawa yang berbahaya bagi jantung.  Hal ini turut menjelaskan mengapa diet rendah gula (walau tetap makan daging) sering menunjukkan penurunan kadar LDL dan triglycerides.

• Terkadang wanita merasa sakit pada bagian kanan dadanya selama mendapat serangan.

Menurut Carlson, hal ini terkadang membuat para dokter salah mendiagnosa. Oleh karena itu, kita perlu membekali diri dengan pengetahuan. Memang dokter lebih tahu daripada kita tentang ilmu kesehatan, namun tak ada salahnya juga Anda memberitahu dirinya juga tentang apa yang Anda ketahui atau pernah baca, sebab siapa tahu hal tersebut bisa membantu mereka dalam membuat diagnosa dengan tepat. [break]

• Kesehatan rongga mulut sangat berpengaruh pada jantung.

Berdasarkan pernyataan American Academy of Periodontology, seseorang dengan penyakit gusi memiliki kemungkinan 2 kali lebih besar mengidap jantung koroner.  Robert H. Gregg, DDS, pendiri Millennium Dental Technologies mengemukakan bahwa penyakit gusi pada rongga mulut menyebabkan banyaknya bakteri yang bisa meningkatkan resiko terjadinya atheroclerosis (gangguan pada arteri) yang sering menyebabkan gangguan pada jantung.  Lalu, apa yang harus dilakukan?! Pergilah ke dokter gigi secara rutin untuk memeriksakan dan membersihkan gigi, sikatlah gigi setelah makan dan sebelum tidur, dan bersihkan sela-sela gigi dengan floss seperti anjuran dokter.  Jika Anda takut dengan segala tetek bengek alat-alat dokter gigi yang mengerikan, maka cobalah terapi laser yang lebih efektif dan tidak sakit, hubungi dan tanyakan pada dokter atau RS terdekat di kota Anda

10 KOTA Tertua DI DUNIA

Mungkin Kota adalah bagian dari Negara, tapi bisa jadi Kota itu lebih TUA usianya dibandingkan Negaranya...Dibawah ini akan saya cantumkan beberapa kota tertua di DUNIA....

10 DERETAN KOTA TERTUA DI DUNIA

1. Gaziantep, Turkey ( 3650 SM?)

Gaziantep merupakan satu kota tertua peradaban asli hittie, yang merupakan salah satu peradaban terbesar yang pernah ada, dan mendorongserta bekerja sama dengan peradaban mesir kuno selama berabad-abad lamanya. Hittie (orang2 het) merupakan suatu kebudayaan pertama yang mampu menempa, dan melebur, serta menghasilkan besi dalam jumlah yang besar.

Kini Gaziantep telah menjadi kota yang ramah, dengan berbagai masjid, madrasah, penginapan, serta pamandian-pemandian yang berasal dari beberapa abad lalu. Pemandangannya begitu indah dengan rumah-rumah tua dari batu dan pepohonan anggur yang membuatnya menjadi pemandangan yang amat indah.

2. Yerusallem, Israel ( 3000SM? )

Kota suci 3 agama ini (yahudi, kristen, dan Islam) telah mengalami beberapa peristiwa buruk seperti diserang, dihancurkan, dan sebagainya. Kota ini terbagi menjadi 3 bagian, yakni yerusallem barat yang menjadi pusat perdagangan dan mengalami perkembangan pesat, lalu yerusallem timur yang menjadi tempat pemukiman populasi arab, dengan pemandangan yang cukup indah sebagai salah satu kota tua.

3. Kirkuk, Irak ( 3000SM )

Kota yang menjadi pusat Idustri minyak irak ini, dan merupakan kota yang terpenting para orang-orang kurdi pada masa lalu. Walaupun tidak mendapatkan begitu banyak perhatian oleh para turis, kota kuno ini memiliki begitu banyak sejarah-sejarah bagi para penduduknya...

4. Zurich, Switzerland ( 3000 SM )

Zurich yang merupakan kota Tua di Swiss, merupakan Kota terbesar di swiss saat ini. Kota yang awalnya diberi nama Turicum ini dibangun sejak zaman romawi, dan meninggalkan jejak-jejak sejarah kuno yang dapat ditemui di beberapa tempat-tempat tua yang ada di penjuru kota ini.

5. Konya, Turkey ( 2600 SM )

Kota Tua yang satu ini memang sangat menawan, Kota yang didirikan diatas padang rumput Anatolia ini diapit oleh dua Laut...Berbagai Museum indah dikota ini menanti kunjungan kita sekalian, antara lain yaitu CaheologicalMuseum, Koyunonglu Museum, dan Ethnographical Musemum yang bersembunyi dibalik keindahan kotanya...

6. Giza, Mesir ( 2568 SM )

Tertutup oleh perkembangan Kairo di mesir, seakan akan membuat Giza dianak tirikan, Kota yang berdiri sendiri ini sejak berabad-abad yang lalu memiliki keunikan tersendiri. anda bisa melihat piramid-piramid Giza yang selalu ditemani oleh kawan setianya spinx, dan kabarnya akan dijadikan museum yang akan terselesaikan beberapa tahun lagi.

7. Xi'an, China ( 2205 SM? )

Dikota ini tersimpan beberapa relik kuno dan berbagai budaya china. Kota yang memiliki sejarah yang cukup lama ini merupakan kota terpenting dalam sejarah China.

8, Asyut, Mesir ( 2160 SM )

Kota yang terletak sekitar 375 KM di selatan kairo ini merupakan kota terbesar di Mesir bagian atas, dan merupakan Kota pertama di Mesir yang didirikan pada zaman Fir'aun.Sekarang kota ini adalah kota paling penting sebagai pusat pertanian dan juga kota tempat universitas terbesar ketiga di Mesir.

9. Luxor, Mesir ( 2160 SM )

Kota yang satu ini merupakan Kota terpopuler bagi turis yang berkunjung ke mesir. Kota indah yang didirikan untuk dipersembahkan Kepada Dewa Amon RA ini berawal dari monumen-monumen LUXOR, Karnak, hatsepshut, dan ramses III ini disebut sebagai museum udara terbuka terbesar yang ada di dunia.

10. Lisbon, Portugal ( 2000 SM )

Kota yang didirikan di perbukitan rendah di sebelah utara Sungai Tagus ini sangat berkaitan dengan masa lalu. Kota ini pertama kali didirikan oleh bangsa Ibena, dan kini menjadi kota paling hidup di eropa. Kota inipun pernah hancur akibat gempa dan tsunami pada tahun1755 yang menelan sekitar 10.000 penduduknya. namun, kota ini bangkit dengan sangat cepat, dan mampu bertahan hingga sampai hari ini... oiya Sporting Lisbon dari situ kan, itulah tanda pesatnya pertumbuhan kota ini...

10 Daerah Extreme yang ada di Dunia

1. Angel Falls ( Venezuela ), Air Terjun Tertinggi = 3212 Kaki ( 979 m )

Air terjun Angel di Venezuela ini merupakan air terjun tertinggi yang ada di dunia. Ketinggiannya mencapai 3212 kaki ( 979 m ) dengan jatuh tanpa hambatan sekitar 807 meter. Air terjun ini terletak di Rio Caroni, Taman Nasional Canaima, Venezuela.
Suku Indian Pemon menyebut air tejun ini Sebagai "Auyan Tepui" yang berarti Gunung Setan.


2. Mt. Chimborazo ( Ecuador ), Titik Tertinggi dari Pusat Bumi 

Chimborazo merupakan gunung tertinggi yang terletak di daratan ekuador dengan tinggi mencapai 6.268 meter. Letusan terakhir gunung ini diduga terjadi pada awal millenium masehi, dan sampai saat ini status gunung tersebut adalah tidak aktif.

3. Tristan de Cunha ( UK ), Pulau Paling terisolasi di Bumi

Merupakan salah satu Pulau terpencil di Selatan Atlantik, 2816 km dari Afrika Selatan, dan 3360 km dari Amerika Selatan. Tristan da Cunha adalah pulau paling terpencil di dunia.


4. Lut Desert ( Iran ), Tempat terpanas Di Bumi

Gurun Lut adalah sebuah gurun besar di bagian tenggara iran, dan merupakan gurun terbesar di dunia. Luas gurun ini sekitar 51.800 km² dengan suhu mencapai 70º C. merupakan suhu terpanas di dunia.

5. Oymyakon ( Russia ), Tempat Terdingin Di Bumi

Merupakan sebuah kota di Selatan Russia. dan manjadi Kota dengan suhu terendah pada tanggal 26 januari 1926 dengan suhu dingin mencapai -71.2º C.

6. The Dry Valley ( Antartica ), Tempat Terkering Di Bumi

Merupakan deretan lembah-lembah di wilayah Antartica yang dikenal dengan sebutan Lembah Kering. hanya terdiri dari lembah-lembah tandus yang kering dan tidak memiliki curah hujan kurang lebih selama 2 juta tahun.

7. Marianas Trench ( Indonesia dan jepang ), Titik terendah Di Bumi

Merupakan bagian terdalam di lautan dan titik terendah dari kerak Bumi. Parit dengan panjang sekitar 2.550 km dan kedalaman maksimum mencapai 10.916 meter ini dikenal dengan Challenge deep.

8. Lloro ( Colombia ), Daerah Terbasah di Bumi

Lloro adalah sebuah kota di kolombia. Kota ini memegang rekor sebagai kota dengan curah hujan tertinggi di dunia, dan menjadikannya sebagai kota terbasah di dunia.

9. Mount thor ( Canada ), Tempat Vertical Tertinggi di Bumi

merupakan tempat paling vertical di bumi dengan sudut rata-rata 105º. Dan menjadi puncak paling populer bagi para pendaki yang terletak di canada.

10. Dead Sea ( Jordan ), Tempat Berelevasi terendah di Bumi

Laut mati ini menawarkan pemandangan langit yang cerah sepanjang tahun, dan kering dengan polusi udara rendah. Suhu rata-rata pada musim panas sekitar 30-39º C dan pada musim dingin berkisar antara 20-23º C.